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★負け惜しみは、ある意味合理的で、自分の弱い心をこれ以上打ち砕かれないために自分を守る行動であると言えます。 自分が他人に負けたことを意識すると、自分の心が傷ついてしまいます。 傷ついたままだとかなりのストレスになるので、人は無意識の内にそれを都合よく変化して、正当化したものを記憶しようとしています。 そうすることにより傷を浅くすることができます。 ★このことを心理学用語では、「防衛機制」と呼ばれています。 これは、精神的安定を保つための無意識的な自我の働きを指し、自己を防衛するため，心のなかの不安，恐怖，欲望，衝動などを抑え，鎮める働きも指しています。 19世紀末に S.フロイトによって提唱されたものです。 例えば試合に負けたのは体調が不調だったからだとか、道具を変えたからだとか、とにかく自分にとって都合の良いように考えます。 それだけ聞くと悪い考え方のように思えますが、こうやって変換していくことで、叶えられなかった欲求を少しでも満たそうとしています。こうでもしなければ、世の中ストレスだらけで心がダメになってしまいます。 たいていの人は無意識の行動のため、思い出せないことが多いと思いますが、誰にでも経験があると思います。 負け惜しみの多い人は、周りからは嫌な奴に思われがちですが、「防衛機制」の強い人で、もしかしたら人一倍傷つきやすく繊細なハートの持ち主なのかもしれません。 自分がミスしたのにあれこれ理由をつけて、自分のミスを正当化しようとする人もいます。 ミスを認めてしまうと自信喪失につながる恐れがあるため、そうなる前に自分は悪くない、自分のせいではないと自分を守ろうとしてしまうのです。 ★このような「防衛機制」の強い人は、負けず嫌いな人が多いようです。 ★逆に自分のミスや負けを素直に受け入れられる人は、自分自身の評価を必要以上に上げず、己を客観的に見ることができる人だと言えます。 決して負けて悔しくない訳ではありませんが、そういうタイプは自分を強く持っている人で、本当に芯が強い人です。
人はそれぞれ生まれた場所も違えば環境も違います。 ★性格はそれだけが要因ではなく、育ててくれた親に影響されたり、職業によって形作られることも多くありますが、それはその人の本質ではなく、演じている性格なのです。 あなたが坊さんなら、坊さんらしく振る舞うだろうし、学校の先生なら、生徒の前で先生らしく振る舞うでしょうが、これらは知らず知らずのうちに演じている見せかけの性格なのです。 ここでは、血液型を例にとって説明してみましょう。 日本人は血液型占いが好きな人が多く、血液型にまつわる噂など沢山の本が出回っています。 世間でよく言われる血液型の性格を分類してみると、まずＡ型は几帳面で真面目な人と位置づけられることが多いようです。 Ｂ型は何事にも適当でグループ活動よりも個人プレーが多いタイプです。 Ｏ型は大雑把な性格だが、雰囲気がおおらかで誰とでも友だちになりやすいタイプです。 ＡＢ型はＡ型の部分とＢ型の部分が混ざり合っていて、その時々によって顔が変わり、変わり者が多いと言われています。 さてこれらの噂は本当でしょうか？ 人によって言い方は違っていても、大体が似たような噂だと思います。 しかし何となく自分のことを、血液型診断に近い性格だと思ったことはありませんか？ また、他人を見て「きっとＡ型だな」など密かに思ったことはありませんか？ 実は不思議なことに、人は周りからそう思われることによって、だんだんと本当にそうであるかのように演じてしまうようになります。 期待を裏切らないよう、知らず知らずの内に自分というものをそういうものだと決めてしまっているのです。 血液型診断のタイプ分けは、実際には誰にでもあてはまる部分が多くありますが、はっきりと区別されることにより、よりその部分を強化してしまう傾向にあります。 そのため、もし自分は適当人間だと思い込んで生活すると、本当はそうでない部分もあるのに、それだけが強化されていくことがあります。 恐ろしいような気がしますが、逆に考えると良いことも自分に浸透させていくことができるのです。 意識して「自分は誰とでも話せる人間だ」などと思い込むことで、内気な人でも少しずつそういう自分を演じていくことができるようになるのです。
人の欲はあげていけばキリがありません。 宝くじが当たって一生遊んで暮らせたらとか、仕事をせずに生きることができたらなど想像したことはありませんか？ ★しかし人間は、自分で行動し努力して得たものに喜びを感じ、心も満たすことができます。 そのため大金を手に入れて仕事をしなくて良くなったことに喜んだとしても、仕事に変わる何かを見つけなければ段々と生きる意味さえ見失っていくのです。 仕事はやれば成果や結果が見えるもので、嫌々ながらも仕事をすることによって得た満足感は数えきれないほど心を満たしてくれていたのです。 仕事を自分から辞めた場合、辞めたらこれをしよう、あれをしようといろいろ計画していたにも関わらず、虚無感に襲われて結局何も手につかなくなることもあります。 せっかく辞めることができたとしても、仕事に変わる自分で努力できるような何かを見つけなければ、人生に生きがいを感じられなくなるのです。 辞めたからハッピー、大金が手に入ったからハッピーというわけにいかないのが、人間の難しいところなのかもしれません。 海外セレブが大会社の社長と結婚して城のような家を建て、毎日必要もない買い物を大量にしていた事例があります。 特に何かに努力をしていたわけでもなく、買い物だけが心を満たす行為だったので不必要なものも大量に買い込んでいました。 不運は突然やってきて、会社が倒産に追い込まれましたが、買い物以外に心を満たす行為を知らなかったため、どんなに貧困でも買い物依存が止められなかったようです。 人は、自分の心を満たすために欲がでてきます。 ★努力は心にストレスを与える行為ですが、そのストレスのお陰で実現したときに心は満たされるのです。 何もせずに手に入れるのと、努力して手に入れるのでは、心のモチベーションも満たされた感も違います。ストレスの中でも、やはり何かに努力し続けることで人は生きる喜びを得ているといえます。
これから起こることを楽しみにし過ぎて、実際に始まったらそうでもなかったという経験がありませんか？ ★過剰に想像し過ぎると、実際に行われた場合の評価が下がりやすくなってしまうようですが、こうした感情のズレのことを心理学者のウィルソンとギルバートは「インパクト・バイアス」と名づけています。 例えばテーマパークに行く予定を半年前に立て、あれを食べてこれを観てなど幸せいっぱいで、これ以上の一日はないくらいの想像をしてしまったとします。 そうすると、今まで散々最高のものを想像してしまったために、実際には楽しいにも関わらず「あれ、なんだか思っていたのと違うような・・・」という低評価になりかねません。 楽しみにするのは分かりますが、ほどほどにしておく方が実際に行った時の幸せを存分に感じることができると思います。 また合コンにしても、どんな相手が来るのか良い方向に想像しすぎて、実際始まると期待はずれなんて気持ちになるかもしれません。 そうなると、出来事の本当の良さを捉えることが難しくなります。 では逆に悪い想像はどうでしょうか。 悪い想像の場合は良い想像と逆のパターンになることが多いです。 ネガティブの人に多い思考なのですが、「駄目かもしれない、最悪かもしれない」などと思うことにより、実際起きたことがそれほど最悪ではなかったような気になるのです。 悪いことを想像する時、起こりうる最悪のパターンを想像してしまうことが原因と言えます。 悪いことを想像することはネガティブなような気がしてしまいますが、失敗回避のために必要なことでもあるのです。 起こり得る最悪のことを考えることにより、そうならないように努力する気を起こさせるのです。 受験に失敗したら、仕事で失敗したらなど考えた時、普通はそうならないように努力するきずです。悪いことばかりではありません。  |
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